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コラム
自宅や施設でできるお口の体操＜横須賀市ＨＰより＞
健口（けんこう）週間、いかがお過ごしでしょうか？
外出自粛期間が続いた中、人との会話が少なくなった方も多いのでは・・・。
そこで口の機能が衰えたかなと感じた方へ、場所や年齢を問わず簡単にできる
お口の体操をご紹介します。その名も・・・
「よこすかごっくん体操」と「よこすかパタカラ体操」です。
口周りの筋肉を比較的簡単にのばすことができるものとなっています。
横須賀市のホームページに詳しく掲載されています。
無理せず、少しずつおこなってみてはいかかでしょうか。
