災害時のお口のケア
２０１１年３月１１日、東北地方を中心に甚大な被害を与えた東日本大震災。
あれから１２年。あの時の記憶は今も残っていますか？
当院のある横須賀では、地域により停電や計画停電が数週間にわたって起こり、
日常生活における影響が長引きました。
横須賀市ホームページによると、
『災害時において、歯科の分野は緊急性が低いとの誤った認識がありますが、実際には、環境の悪化、免疫力の低下、精神的ストレス等により、歯科感染症や口腔粘膜等が急性増悪すると言われています。現に、1995年の阪神淡路大震災では、肺炎による関連死が多く報告され、インフルエンザの蔓延と共に、避難所の生活環境などが要因で、
- 水不足や食生活の変化による口腔清掃不良
- 嚥下困難
- 義歯の破損・紛失
- 歯周病の悪化
等が起こり、口腔内細菌が増殖して、誤嚥性肺炎の発生につながった可能性があると報告されています。以後、東日本大震災においても、口腔ケアは「命を守るケア」として認識されるようになりました。』
とあります。
また、日本歯科衛生士会広報誌には、災害時のお口のケアについて紹介があります。
非常時にも「お口の清潔」を保つポイントとして、
〇うがいの水は少量（ペットボトルキャップ１杯程度）ずつおこなう。
〇水の代わりに食後のお茶の代用
〇洗口剤（うがい薬）の使用による殺菌効果を期待
〇歯ブラシがない時、口腔ケア用ウエットティッシュの活用
〇何もない時、ティッシュペーパー、ガーゼなどを指に巻き付け使用
とされています。また、
〇よく噛んで食べること・ガムを嚙むなどして唾液分泌の促進
〇唾液腺マッサージやお口の体操の活用
などが挙げられていました。
非常持ち出し袋に入れておきたいお口のケアグッズとして、
- 使い慣れたタイプの歯ブラシ
- 歯間ブラシ、デンタルフロス
- 洗口剤、うがい薬
- コップ（折りたためるタイプ、蓋つきタイプが便利）
- 保管用ケース（義歯用、マウスピース用）
- 義歯清掃用ブラシ、義歯洗浄剤（義歯使用の方）
などが挙げられています。
この中でご自身にあったものを選んで、
いざという時の備えをおこなっていただけたらと思います。
詳しくは日本歯科衛生士会のサイトをご覧ください。
当院では歯ブラシや歯間ブラシなどの口腔清掃用具、保管用ケースについて、
患者さん１人１人にあったものを指導し、ご提案させていただきます。
また、普段使用しているケア用品について、ご持参いただければ
その場でアドバイスさせていただきますので、お気軽にご相談ください。
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神奈川県横須賀市若松町2-3板庄ビル2F
横須賀中央駅 徒歩 30秒
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